Yoga und Retreats auf Teneriffa: der komplette Guide

Yoga und Retreats auf Teneriffa: der komplette Guide

Teneriffa hat sich zu einem der beliebtesten europäischen Reiseziele für Yoga- und Wellness-Retreats entwickelt. Das ganzjährig frühlingshafte Klima, die inspirierenden Naturlandschaften und die besondere Energie der Vulkaninsel ziehen Praktizierende aus aller Welt an. Von intensiven einwöchigen Retreats bis hin zu einzelnen Kursen mit Blick auf den Ozean ist das Angebot breit und vielfältig.

Die besten Regionen für Yoga

• Norden Teneriffas (Valle de La Orotava): ländliche Fincas inmitten der Natur mit Blick auf den Teide. Ruhige, mystische Atmosphäre. Ideal für mehrtägige Immersions-Retreats.
• Süden (Costa Adeje und El Médano): Hotels und Studios mit Yoga-Sessions bei Sonnenaufgang direkt am Meer. Eine Kombination aus Praxis und Strandurlaub.
• Anaga: Retreats mitten in der Natur, umgeben vom Lorbeerwald (laurisilva). Vollständige Entschleunigung und Verbindung zur Erde.
• Bergregion (Vilaflor und das Teide-Gebiet): Yoga in großer Höhe mit reiner Luft und klarem Himmel. Ein einzigartiges energetisches Erlebnis.

Arten von Retreats

• Wochenend-Retreat (2-3 Tage): perfekt für eine erste Erfahrung. Enthält Yoga-Sessions, Meditation, gesunde Ernährung und einen Ausflug in die Natur. Ab etwa 200-350 Euro (ca.), je nach Zentrum und Saison (siehe die offizielle Website des Zentrums).
• Einwöchiges Retreat (7 Tage): eine transformative Erfahrung mit zwei täglichen Yoga-Sessions, Meditations-Workshops, veganer oder vegetarischer Ernährung und ergänzenden Aktivitäten. Ab etwa 600-1.200 Euro (ca.), je nach Zentrum und Saison (siehe die offizielle Website des Zentrums).
• Lehrerausbildung (200 Std.): mehrere Zentren bieten auf Teneriffa von Yoga Alliance zertifizierte Ausbildungen an. Dauer: 3-4 Wochen. Richtpreis ab etwa 2.500 Euro (siehe die offizielle Website des Zentrums).

Verfügbare Yoga-Stile

Du findest Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin Yoga, Kundalini und restauratives Yoga. Viele Retreats kombinieren mehrere Stile und ergänzen sie um Achtsamkeitsmeditation (mindfulness), Pranayama und Yoga Nidra.

Tipps für die Wahl des richtigen Retreats

• Lies Bewertungen anderer Teilnehmer auf Plattformen wie BookYogaRetreats
• Prüfe die Zertifizierung der Lehrer und den Stil, den sie unterrichten
• Frage nach, was im Preis enthalten ist: Unterkunft, Mahlzeiten, Ausflüge
• Frühling und Herbst sind die besten Jahreszeiten: perfektes Klima und moderate Preise